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打开家门，看见家里堆积的不能再多的物品，有没有想清理的冲动！看见家里物品摆放不美观，有没有想整理内务的想法！相信绝对有，实在是太乱了！
生活当中，有我们许许多多需要我们去选择放手，需要丢弃的的物品，然后还我们自己一片自由的空间。
山下英子著01初步了解断舍离，知道你之所以无法放手的原因
我们先来了解一下你无法放手原因三大类：
第一类：逃避现实型第二类：执着过往型第三类：忧郁未来型
你是哪一种类型？每一种类型可以怎么去实践断舍离？
其实面对断舍离时，我们都潜意识中对“放手”有一种束缚感，在这种感觉里有放手的自由、保留的自由、取舍选择的自由，这三种的自由在捆绑你，你最基层的原因就是你没有坦然面对自己的内心。
“这个物品需要还是不需要？”“该丢弃吗？会不会有需要的时候？”自己内心不舍得，啥也别说，只有自己放手，该断则断，该舍则舍，才能更好的自主。
图源于网络侵删02学会判断“断舍离”,学有效方法，及时止损
学会判断，找到原因，就是要找准病症，找到方法，并对症下药。
先来了解什么是“断舍离”？
书中告诉我们：生活当中有观念上的“断舍离”（保养式断舍离）和杂物上的“断舍离”（清零式断舍离）。
对于“断舍离”你首先需要认清现状，其次停止对自我的否定，最后，以“必要合适愉快”为基准进行取舍。
比如说：你家的旧衣服，家里小孩可以继续穿吗？你的衣服还想要继续穿吗？
你先认清“需要还是不需要？”再调整自己“不舍得”心理，走出自我思维固定空间，想想家里的哪些物品该好好清理了。
等你找到需要清理的杂物，找到原因，就开始动手实践，怎么去实践？清理杂物是直接扔掉？
其实整理收纳是有一定方法。山下英子老师在书中提到了有五种整理收纳之法：
①“三分法”②“法”③“1out1in法”④“onetouch法”⑤“自立自由自在法”
不同方法适合不同物品的收纳整理。
第一种“三分法”适合生活中的厨房，收纳整理，将厨房各类分门别类。跟现在推行的垃圾分类法，是一样的道理。
第二种“法”适合我们的衣柜、客厅的展示柜，“展示性的收纳空间”整理法原则，将给予你一种美感的视觉享受，需要你自己懂得一丢丢的审美能力即可。
第三种“1out1in法”是进而第二种“法”的升级版，我们已经收纳好物品，依然会购入新物品，我们就需要定期定量“收纳一个，处理一个”，将空间预留，良性循环。
第四种“onetouch法”对收纳时间、精力，希望更有效率，“一出一进”，将动作缩成两步“打开门”→“拿放”。适合对清理物品犹豫、效率要高的朋友。
第五种“自立自由自在法”其原则是将审美意识提高层次之意，辨别懒惰之人。“自立”是我们潜意识对物品所想的清理模样，怎么摆放？“自由”有选择自由之意。
比如：你喜欢或者想要喝牛奶、吃雪糕，就买回来；“自在”意在随心所欲，随你收纳整理，前提是有一定的审美观念。我喜欢吃零食，现在零食堆得有点多。
03保持“断舍离”习惯，找到“成就感”
当我们学会践行“断舍离”没有成就感，就容易半途而废。
我们要自我鼓励和表扬，“又成功扔掉了一件杂物”“我的空间变大了”“我给坚持的自己打十分”自己加油鼓劲，调节一种向上的心态，回归原本最好的自己。
“断舍离”表现在行动结果上，及时对自己成果点赞，将结果转化为成就和喜悦感，以及自信感。相信你，越清理越有劲。
04践行“断舍离”的人儿们，后来都怎样了
“断舍离”不仅仅是清理杂物，同时我们的身体机能、心理状态、为人处世都会用到“断舍离”。身体的废物需要排出来，你的身体才更好的进行新陈代谢，供给你需要的养分。
五个实践“断舍离”的事例，令你相信“断舍离”只是分行动与不行动：
a.在我们扔掉无用物品时，会有“多余的杂念”干扰你。
比如:书中案例枫女士扔掉前夫家具，重获7年不见痛快感。她一直对前夫的一种自我固定空间没有走出来，只要进入“断舍离”状态，她获得畅快感，就开始她的单身生活。
这是“眼不见心不烦”的心态去整理。
b.在与人相处时，你需要及时回复的你立即回复，放下手中事情，着重重要之事。有人和之前的恋人暧昧，学习“1out1in法”痛快分手，遇见新恋情。
这是带着果断、不留有余地的想法去处理。
c.烘焙制作、练习瑜伽、学习芳香疗法、跑马拉松等很多心绪来潮又半途而废，把兴趣当作“忘却物”，发现自己内心真正想做事情。一边工作一边拼命学习，准备创业。
现在我对于写作，也不仅仅是兴趣了，而想成为我的一份工作。
这是带有遵从内心去选择“断舍离”。
d.当一位大能人在演讲时，大家的气氛都是肃穆的，比较紧张的，大能人感觉到了，开个小玩笑热热场。一张一弛、一松一紧，这个“时机”，制造了一个非常好的会场氛围。
这是观察他人心理状态及时调整，营造良好的氛围。
e.“快扔掉这个垃圾”就没有“你挑你喜欢的东西吧”中听。我们常常因为缺少相互体谅、相互尊重价值观的习惯而把自己的想法强加给别人。
这是与人相处所需要语言的艺术魅力，舍去陌生感，给人温馨感。
同时，有意识的利用“间”意识，与他人沟通更有效率，人生走的更顺畅些。断舍离，可以让我们在日常生活中边享受便掌握这种“间”之术。
随着断舍离的深入践行，已然习惯“断舍离”，清除心灵，以及外在杂物。对自己人生有信心，这是一种人生新陈代谢的催化剂，亦是人放弃执念的新开始。
了；来源于网络侵删05遵守三大原则，定收获怡然人生
三大原则：活在当下、结果反馈到本身、给予，缺一不可。
“活在当下”“结果反馈到自身”的思维和“时间轴为现在”“重要度轴为自己”是相通的。
同时，实践活在当下、结果反馈到本身、给予三成功法则的过程，自我内部变化与外部变化协助相吻合机缘越多，“断舍离”找准，就会遇见新的你自己。
A.懂得及时行乐是一种人生态度。
人的生命周期数十载，说短不短，说长不长，弹指一挥间，人已到暮年。我们在年轻的时候，懂得好好奋斗，亦要懂得对自己好点，谁都不知道意外哪一天会来到？
B.学会反馈，提升更快。
有行动，就要有一定的反馈，对自身的评价，才知道哪里做的不够好，哪块需要改进，从此在走向优秀的人生路上过关斩将。
C.懂得分享的人运气不会差到哪里去
一个懂得分享的人，是有着常人的没有睿智，你分享出来的好东西，让更多人看到，你自己开心，他人得到了启示
愿在“断舍离”思维引导下，将物质、空间乃至内心精简化，焕发生活的光彩，启迪不一样的人生。
《断舍离》是一个非常实用的归纳术，让你喜欢过极简的生活，简单而美好，还有精美的书签礼物。归纳与整理不知道如何下手？喜欢的可以点击吓芳图片，详情了解。一杯秋天的奶茶，就能让你拥有一套整理术。
#断舍离#
小知，每天坚持写读书笔记，以书为伴，读好书，书写自己所思所悟，品人生百味。
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