一、关于读书
1享受每日读书
享受每日读书带来的智慧滋养，很多时候，真是的一日不读书，智商变成负。阅读没什么高深的技术，就是日复一日的重复，享受这种智慧的碰撞。
2尽量阅读电子版图书
一来方便阅读，随时随地可以打开读书软件，感受作者的思想和智慧。与其空虚无聊，不如读书增慧。
二来方便查阅，每每看到书中的一些精华和干货，觉得极好，用书签打标记，后面需要温习或者引用，通过关键词搜索，方便快捷直达。
阅读电子版图书也有缺憾，对眼睛不好，看时间太长，眼睛疲惫。另一方面，阅读电子版图书没有那种触摸的真实感，有时候纸质版图书除了能感受到触摸的踏实感，还有一种淡淡的墨香，让人欲罢不能。
3要有自己的观点
很多人阅读文章或者书籍，包括观看现在流行的短视频，经常被动的被作者牵着鼻子走。对一些作者阐述的观点也没有进一步深入研究和探索，只看作者现成的结论，不思考作者如何得出这种结论。
这样的习惯对自己不好，无非增加了一些自己茶余饭后吹牛的谈资，并不能对自己的思维能力，表达能力有所提升。正确的做法是，用5why法多问几个为什么，虽然这样会特别消耗能量，有种被抽干的感觉，但探索本质的喜悦是别人不能体会和享受的。
在这个基础上，形成自己独特的观点，有时候观点和作者可能一致，有时候可能比作者更有深度。重复这样做，自己的思想和观念就会变得有灵魂。包括这篇文章，读者也不需要完全认同，只需要掌握启迪自己的好方法就可以。
二、内容创作
1内容创造本身的价值巨大
远的来说，诸子百家，历史人物的思想影响世界几千年。近的来说，华与华、叶茂中品牌策划的思想和方案，这些内容创作收费都是千万起步，参与者还必须百分百参与配合执行。最近的来说，现在一些网红和视频博主，他们也是内容创作者，商业价值巨大。
2内容创作的时间成本巨大
策划好的内容产品，需要选题、创意、文案、执行、美术等各个环节的时间，整个过程耗费时间巨大，有时候通宵熬夜也很正常，所以对于时间的使用效率尤为重要。
3内容创作的精力成本巨大
内容策划创意更新迭代快，他不同与一些基建投资，建好了躺平直接用好几十年。内容策划竞争激烈，很多时候处于红海当中，整个制作内容，策划的过程都是大幅度耗费脑力和体力，这个感受只有亲自参与内容创作的才能明白。真心建议内容创作者抽空多锻炼身体，毕竟身体才是革命的本钱。
三、关于健康
1饮食秘密
富兰克林内化训练的美德，排在前面居然是关于饮食方便的。节制。食不过饱，饮酒不醉。古人也说过，吃饭吃七分饱最为合适。
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